姓名： 解锡明

主题: 14帖数: 25

区县信息：黑龙江省 哈尔滨市 道外区

工作单位：钱塘小学

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预计练习密度：30%—35%   预计平均心率：120—130次/分

解锡明

2020-07-05

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解锡明

2020-07-05
快速跑途中跑时，全脚掌着地

解锡明

2020-07-05

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解锡明

2020-07-05
提膝高抬腿练习

解锡明

2020-07-05

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解锡明

2020-07-05
原地摆臂时，协助者伸出手掌在练习着后方，练习着肘关节有力向后顶，反复练习。

解锡明

2020-07-05

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解锡明

2020-07-05
.两手搭同侧肩，以肩关节为轴，用两肘进行前后交换摆动

解锡明

2020-07-05

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解锡明

2020-07-05
[原创].两手搭同侧肩，以肩关节为轴，用两肘进行前后交换摆动

解锡明

2020-07-05

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解锡明

2020-07-05
力量

解锡明

2019-10-11

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解锡明

2019-10-11
协调性

解锡明

2019-10-11

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解锡明

2019-10-11
如何发展学生的弹跳能力

解锡明

2019-10-11

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秘德松

2019-10-12
如何发展学生的弹跳能力

解锡明

2019-10-11

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解锡明

2019-10-11
小学的体育教育：远不止“运动”那么简单

解锡明

2018-07-24

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刘克刁

2018-08-01
小组合作

解锡明

2016-02-03

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靳广超

2016-02-04
很有启发

解锡明

2016-02-03

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解锡明

2016-02-03
发展阳光运动对孩子身体的发育非常有帮助

解锡明

2016-02-03

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金瀚波

2016-02-06