姓名： 姜红邹

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区县信息：湖南省 永州市 宁远县

工作单位：鲤溪镇中心校

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正面上手发球

姜红邹

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学习滑步

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准备活动

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学习

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注意事项

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作用提示

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打结

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穿线、拉线

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架拍

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一．验拍

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力量的练习

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结合实际攻球练习

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步伐练习

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练球

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投篮的命中率

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勤必定可以补拙

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抛投

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手感

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旋转是影响命中率的重要因素之一

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身体素质

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